식후 양치질은 몇 시에 하면 좋을까?
김OO • 2026.03.29
밥 먹기 시작한 시간이 1시49이고 밥 다 먹고 설거지를 다한시간이 2시 37분인데 몇시에 양치를 하면 될까여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.29
식사 후 양치 시간에 대해 궁금하시군요. 일반적인 식사 후에는 바로 양치해도 괜찮습니다. 그러나 식사 내용에 따라 달라질 수 있어요.
만약 질문자님이 드신 음식 중에 산성 음식(과일, 탄산음료, 신맛이 나는 음식 등)이 포함되어 있었다면, 식사 후 최소 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다. 이는 산성 음식이 일시적으로 치아 에나멜을 약화시키는데, 이때 바로 양치하면 약해진 에나멜이 손상될 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우, 설거지를 마친 시간이 2시 37분이라면 일반 식사였을 경우 바로 양치해도 되고, 산성 음식을 드셨다면 3시 정도에 양치하시는 것이 적절할 것 같습니다.
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