이노시톨과 엽산을 함께 복용해도 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이노시톨과 엽산을 함께 복용하는 것은 가능합니다. 특히 임신을 준비 중이시라면 엽산은 필수적으로 섭취해야 하는 영양소로, 태아의 신경관 결손 예방에 중요한 역할을 합니다. 다낭성난소증후군(PCOS) 환자에게도 엽산과 이노시톨은 도움이 될 수 있습니다.

  이노시톨은 PCOS 환자에서 인슐린 저항성을 개선하고 배란을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 이노시톨 제품에 이미 엽산이 포함되어 있다면, 추가로 복용하는 엽산의 양을 조정하여 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하셔야 합니다. 일반적으로 임신 준비 중인 여성에게 권장되는 엽산 섭취량은 하루 400~800mcg입니다.

  질문하신 경우, 이노시톨에 포함된 엽산 220mcg와 추가로 복용하려는 엽산 400mcg를 합하면 총 620mcg가 되므로, 이는 권장 섭취량 범위 내에 있습니다. 따라서 두 가지를 함께 복용하셔도 문제가 없으며, 임신 준비에 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 임신 준비 중이라면 이노시톨 복용에 대해 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 임신 중 이노시톨 복용에 대한 연구는 충분하지 않으므로, 임신을 준비하는 단계에서 복용 여부를 결정할 때 전문가의 의견을 듣는 것이 안전합니다. 또한 복용 중 특별한 이상 증상이 나타나거나 추가적인 건강 상태에 대한 우려가 있으시면 반드시 담당 의사와 상담하시길 권장드립니다.

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