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  닥터나우 AI

  2025.04.06

  공복 상태가 3~4일 정도 지속되면 신체에 여러 가지 변화가 일어날 수 있습니다. 혈당은 즉각적인 변동이 있을 수 있지만, 콜레스테롤 수치와 혈압은 조금 다르게 반응할 수 있습니다.

  1. 콜레스테롤 수치: 단기적인 공복 상태가 콜레스테롤 수치에 즉각적인 영향을 미치지는 않을 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 체중 감소와 관련하여 변화가 있을 수 있습니다. 공복 상태가 지속되면 간에서 콜레스테롤을 더 많이 생산할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 유산소 운동과 식습관 조절로 충분히 조절이 가능하다는 점을 기억하세요.

  2. 혈압: 공복 상태가 지속되면 체내 전해질 불균형이나 탈수로 인해 혈압이 변동할 수 있습니다. 일반적으로는 혈압이 낮아질 가능성이 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 고용량의 스테로이드를 사용한 후 혈압이 일시적으로 떨어질 수 있는 것처럼, 공복 상태에서도 혈압이 변동할 수 있습니다.

  공복 상태가 장기적으로 지속되는 것은 건강에 해로울 수 있으므로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 건강에 대한 우려가 있다면, 가까운 병원에서 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 건강한 생활습관 개선과 유지가 중요하며, 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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