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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
계란 흰자가 설사의 원인이 될 가능성이 있습니다. 질문자님께서 경험하신 증상 패턴을 보면, 계란 흰자를 섭취한 후 일정 시간이 지나 설사가 발생하는 것으로 보입니다.
계란은 일부 사람들에게 식품 민감성이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식입니다. 특히 계란 흰자에는 알부민이라는 단백질이 포함되어 있어, 이에 민감한 반응을 보이는 경우가 있습니다. 노른자보다 흰자에 알레르기 유발 물질이 더 많이 포함되어 있어 흰자만 문제가 되는 경우도 있습니다.
또한 급성 두드러기 병력이 있으신 분들은 히스타민 관련 음식에 더 민감할 수 있습니다. 계란이 직접적인 히스타민 함량이 높지는 않지만, 개인에 따라 히스타민 분비를 촉진하는 음식으로 작용할 수 있습니다.
질문자님께서 현재 하고 계신 것처럼 흰자를 제외하고 섭취해보면서 증상을 관찰하는 방법이 좋습니다. 만약 흰자를 제외했을 때 증상이 나타나지 않는다면, 계란 흰자에 대한 민감성이 있을 가능성이 높습니다.
지속적인 설사 증상이 있거나 다른 알레르기 증상이 나타난다면, 알레르기 전문의나 소화기내과 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 식품 알레르기 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.
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