다이어트로 눈 흰자가 노래질 수 있나요?

Question

30대 여자입니다
스위치온 다이어트 2주차입니다..
아침저녁 단백질쉐이크, 점심 현미밥 닭가슴살 정도로 식단하고 있으며 몸엔 아무 이상 없는데 양쪽 눈 흰자가 평소와 다르게 노랗게 보입니다. 
최근 3키로 정도 체중이 줄었는데 다이어트와 눈 황달끼가 관련이 있는지 여쭤보고 싶습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

30대 여성으로 스위치온 다이어트 2주차에 접어들면서 아침과 저녁은 단백질 쉐이크로, 점심은 현미밥과 닭가슴살 위주의 식단을 유지하며 최근 3kg의 체중 감량을 경험했지만, 몸에는 별다른 이상이 없음에도 양쪽 눈 흰자가 평소보다 노랗게 보인다는 변화가 나타나 걱정되셨겠네요. 
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

일반적으로 눈의 흰자가 노랗게 변하는 현상은 '황달'이라고 불리며, 이는 혈중 빌리루빈 수치가 증가할 때 나타나는 대표적인 증상으로, 간 기능 이상, 담도 폐쇄, 적혈구 용혈 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

자세히 설명 드릴게요.

급격한 체중 감량이나 영양 불균형, 단백질 섭취의 변화는 간에 일시적인 부담을 줄 수 있으며, 특히 간에 무리가 가는 특정 단백질 보충제 성분이나 다이어트 보조제가 포함되어 있을 경우 이런 증상이 유발될 가능성도 있습니다. 
과거 간 질환 이력이나 B형·C형 간염 바이러스 보유 여부와 같은 기저 건강 상태에 따라 체중 감량이 트리거가 되어 증상이 나타날 수도 있기 때문에, 현재 눈 흰자의 변색은 단순한 다이어트 효과라고 보기보다는 반드시 의학적으로 확인이 필요해요. 
이를 위해 가까운 내과나 가정의학과에 방문해 혈액 검사를 통해 간기능 수치(AST, ALT, ALP, γ-GTP), 총·직접 빌리루빈, 간염 항체 등을 확인하고 필요 시 복부 초음파를 시행해 간 구조나 지방간 여부 등을 함께 살펴보는 것이 권장됩니다.

현재 상태에서 우선 단백질 쉐이크 섭취를 중단하거나 제한하고, 물을 충분히 섭취하면서 간에 부담이 될 수 있는 음주, 해열진통제, 기타 건강보조식품 등은 피하는 것이 바람직해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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