만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.31

  과자 섭취는 당뇨 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 과자에는 일반적으로 정제된 탄수화물과 설탕이 많이 포함되어 있어 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 지속적으로 혈당이 높게 유지되면 인슐린 저항성이 생길 수 있고, 이는 제2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다.

  하지만 과자 섭취만으로 당뇨병이 발생한다고 단정할 수는 없습니다. 당뇨병은 유전적 요인, 비만, 운동 부족, 전반적인 식습관, 나이 등 여러 요소가 복합적으로 작용하여 발생합니다.

  건강한 식습관을 유지하기 위해서는 과자와 같은 고당분, 고칼로리 음식의 섭취를 제한하고, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 당뇨 위험이 걱정되신다면, 정기적인 건강검진을 통해 혈당 수치를 확인하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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