가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  갑작스러운 등 근육통은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는:

  • 잘못된 자세나 수면 자세로 인한 근육 긴장
  • 과도한 신체 활동이나 갑작스러운 움직임으로 인한 근육 염좌
  • 피로나 스트레스 누적
  • 감기나 바이러스 감염으로 인한 몸살
  • 수면 부족

  평소에는 없다가 갑자기 발생했다면, 무의식적으로 취한 부적절한 자세나 움직임으로 인한 일시적인 근육 긴장일 가능성이 높습니다.

  통증 완화를 위해서는:

  • 충분한 휴식 취하기
  • 온찜질로 경직된 근육 풀어주기 (통증 발생 직후에는 냉찜질이 효과적)
  • 가능한 편안한 자세 유지하기
  • 필요시 진통제 복용하기

  만약 통증이 2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면, 단순 근육통이 아닐 수 있으므로 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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