치열이 있는데 계단 오르기 운동이 효과적일까요?
이OO • 2025.01.24
치열이있는데 계단오르기 운동해도되나요?
혈변
치열이있는데 계단오르기 운동해도되나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
치열이 있더라도 계단 오르기 운동은 가능합니다. 하지만 치열이 심하거나 통증이 있을 때는 무리한 운동은 삼가야 합니다. 운동을 할 때 통증이 심해지면 바로 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사와 필수 영양소 섭취, 충분한 수분 섭취를 통해 변비를 예방하고, 치열 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 운동을 통해 전반적인 건강을 증진시키고, 변비를 예방하는 것도 치열 관리에 도움이 될 수 있습니다.
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계단오르기 운동 효과를 알고싶습니다 복부비만을 빼는데에도 도움이될까요?
당뇨 환자 입니다 제가 운동을 너무 싫어하거든요 티비를보다가 계긴오르기도 좋다고하는데 맞나요?? 집이 12층인데 한번 해보려고요 ㅠㅠ 당뇨에 효과가 있을가요???
신경성 소화불량 때문에 정신과약 복용중인데요 운동을 해볼까 하는데 계단 오르기 운동이 소화불량 개선에 도움이 될까요??