잠에서 깨면 다리에 힘이 들어가요?

Question

잠에서 깨면 다리에 힘을 꽉주고 싶은 느낌이 들어요 이런 느낌이 한번이 아니라 힘을 꽉주고 다시 들어요 느낌은 좋고요 다리가 땡기는 느낌도 들던데 뭐죠 디스크 소견은 없음

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 다리에 힘을 꽉 주고 싶은 느낌과 다리가 땡기는 느낌이 반복적으로 나타난다면 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 이러한 증상은 근육 경련이나 하지불안증후군과 관련이 있을 수 있습니다. 하지불안증후군은 다리를 움직이고 싶은 강한 충동과 함께 불쾌한 감각이 나타나며, 특히 저녁이나 밤에 증상이 더 심해지는 경향이 있습니다.

디스크 소견이 없다고 하셨으니, 신경학적 문제보다는 근육이나 신경의 과민 반응일 가능성이 있습니다. 증상이 지속되거나 일상생활에 불편을 초래한다면, 가까운 신경과나 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 혈액 검사나 신경학적 검사를 통해 다른 원인을 배제할 수 있습니다.

생활 습관 개선이나 스트레칭, 규칙적인 운동이 도움이 될 수 있으며, 매일 최소 30분-60분 정도 다리를 엉덩이 높이보다 위로 올려 피로를 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 추가적인 질문이 있으면 언제든지 문의해 주세요.

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