혈당 113, 정상인가요?
공OO • 2025.04.16
오늘 진료받는데 혈압는 정상인데 혈당이 113입니다.
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1개의 답변
혈당 수치가 113이라면 공복 혈당 기준으로 약간 높은 편에 해당합니다. 일반적으로 공복 혈당 정상 범위는 70~99 mg/dL이며, 100~125 mg/dL은 공복 혈당 장애(전당뇨)로 간주될 수 있습니다. 이 수치가 지속적으로 높게 나타난다면 당뇨병의 초기 단계일 가능성이 있으므로 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 특히 식사 후 혈당이나 당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 더 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
현재 혈압이 정상이라도 혈당 관리가 중요하니, 식습관 개선, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 혈당을 조절하는 것이 필요합니다. 섬유소가 풍부한 음식(현미, 퀴노아, 브로콜리, 고구마, 사과 등)을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 가까운 시일 내에 내과 전문의를 방문하여 상담받으시길 권장합니다.
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