스트레스가 변비의 원인이 될 수 있나요?
스트레스가 변비에 큰 원인인가요? 생리 4일전이긴 한데 갑자기 4일동안 배변을 못 눠서 스트레스 많이 받고 증상 엊ㅅ음
스트레스가 변비에 큰 원인인가요? 생리 4일전이긴 한데 갑자기 4일동안 배변을 못 눠서 스트레스 많이 받고 증상 엊ㅅ음
네, 스트레스는 변비의 중요한 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 소화기계의 기능에 직접적인 영향을 미쳐 장운동을 느리게 만들거나 장의 운동성을 변화시킬 수 있습니다. 이로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 장 기능이 변할 수 있어 변비가 더 심해질 수 있습니다. 4일 동안 배변을 못하는 상황은 더 많은 스트레스를 유발하고, 이 스트레스가 다시 변비를 악화시키는 악순환이 생길 수 있습니다. 변비 완화를 위해서는: - 충분한 수분 섭취 - 섬유소가 풍부한 식품(채소, 과일, 통곡물) 섭취 - 규칙적인 운동 - 스트레스 관리 기법(명상, 심호흡, 충분한 휴식) - 규칙적인 식사 습관 이러한 방법으로 증상이 개선되지 않는다면, 내과 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
견과류 섭취가 변비의 원인이될수도 있나요??
한달 넘게 변비로 고생하고 있는데요 섬유질도 잘 섭취하고 걷기도 많이 하고 있습니다. 밥도 세끼 잘 먹구요 근데 직장에어 스트레스가 있습니다. 변비약은 일시적이라서 약복용 없이 나아지길 기대하는데요 변비의 원인이 무엇인지 궁금하고 진료를 받아야 돼는지 궁금합니다.
30대후반. 현재 약하게 축농증있다고 약먹는 중인데 아침에 어지럽고 구토할것같은 느낌과 코와 입사이에 가래가 있는것같았어요. 축농증. 변비 이외에 다른 변수는 없는거같은데 축농증도 구토의 원인이 될 수 있나요. 변비있을때 간혹 토하고 싶을때도 있더라구요.