안녕하세요. 현재 고혈압 고지혈약을 가볍게 6개월 정도 먹고 있습니다. 고혈압은 가족력이라 어릴 때부터도 평균보단 높았고요. 제가 지구력, 심폐지구력이 필요한 운동을 유독 못하는데요. 어릴 때부터 달리면 5분만에 맥박이 200 가까이 되어서 늘 멈추고 응급실에 간 적도 있습니다. 그래도 체중 감량과 건강 관리를 위해 유산소 운동을 하긴 해야하는데 지금도 금방 맥박이 높게 뛰어서 오래 달리는 게 너무 어렵습니다. 지금같은 상태에선 맥박수에 맞춰서 꼭 달리지 않더라도 걷는 편이 나을까요? 이정도 맥박을 계속 유지하며 달리면 위험할까요? 아래는 스마트워치에서 측정된 30분 달리기 맥박 사진입니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 운동 후에는 누구나 심박출량이 증가할 수 있는데요. 평소 안정된 상태에서 맥박이 어느정도 유지되는 지를 살펴보는 것이 중요해요. 즉, 운동은 누구에게나 건강한 신체 관리를 위해서 매우 중요하지만 심장이나 폐에 무리를 줄 만큼의 운동량이 필요한 것은 아니에요. 따라서, 본인 스스로의 심폐력이나 지구력에 맞는 운동량을 서서히 늘려가는 것이 좋으며 갑작스럽게 운동을 시작하기 보다는 충분한 스트레칭이나 가벼운 유산소를 통해 서서히 강도 높은 유산소 운동으로 증량해가는 것이 좋아요. 우선 단순한 전자기기에 측정되는 기록만으로는 질환에 대해 설명드리기 어려우므로 만약 심장 두근거림, 빈맥 증상이 지속될 경우 심전도와 같은 검사를 받아보는 것이 가장 정확함을 알려드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요 저는 12살 초등학생 입니다 요즘 계속 숨을 들이마실때 심장박동이 빨라지고 들이내실때 심장박동이 다시 돌아오는데 뭔가요?
감기/몸살최근부터 잠을 잘 못자고 한시간에 한번씩 일어나거나 잠을 자면 자는 것 같지가 않고 아니먄 갑자기 호흡이 빨라져요 요즘 너무 우울한것도 있고 감정기복이 너무 심하고 저번에는 일상생횔 하다가 호흡이 너무 빨라지고 너무 불안하고 식은땀 나고 손발 저려서 밖에 바람 쐐도 똑같아서 앉아있었더니 심장 박동은 빠르고 그랬는데 검색으로는 불안신경증이나 불면증이라는데 맞나요?
정신건강의학과공황장애불면증+5코로나 확진으로 처방약을 먹고 있는데 먹고 나서 맥박 뛰는게 느껴지면서 심박수가 빨라졌어요 숨도 좀 차는 것 같고.. 몸에 힘이 빠진 느낌인데 마침 생리가 시작되어서 뭐가 원인인지 모르겠네요 ㅠ 처방약 그대로 먹어도 될지 궁금합니다. 아목클듀오정500mg 레보드롭정 코코스텔서방캡슐 맥스펜정 아미세타정325mg 이토리톤정 소론도정1/2
처방약
