과호흡이 자주 생겨요

어떤 싱황에 과호흡이 오는지는 확실하게 인지를 못하겠어요.. 근데 그냥 친구랑 잘 얘기하거 있다가도 갑자기 과호흡이 와서 숨 쉬는게 힘들어지고 그럼 몸이 마비 되는 것 처럼 그러네요.. 언제 한 번은 가족이랑 싸울 때 과호흡이 오면서 혀가 말리는 느낌이 들고 발가락 손가락이 꼬이는? 느낌이 들어서 몇분간 제대로 서있지를 못한 적이 있어요.. 뭔가 문제가 있는걸까요