초등학생의 당화혈색소 5.7, 음식관리는 어떻게 해야 할까요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 문은영 선생님

  닥터나우

  2023.10.31
  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 당화혈색소 정상수치는 병원마다 검사마다 다를 수 있지만, 5.7미만을 정상으로 보아요. 6.5%이상 결과일 경우 당뇨로 진단해요. 현재 혈당 등 다른 이상이 없다면 너무 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 성장기이므로 골고루 음식 섭취해주시고, 아이들의 식단에서 가당음료, 과자, 가공식품 등 나쁜 탄수화물을 줄이고 채소, 콩 등 섬유질이 풍부한 양질의 탄수화물을 늘리는 것이 좋다고 해요. 섬유질이 많은 채소와 육류를 골고루 먹게 하며, 피자, 햄버거 등의 패스트푸드와 탄산음료의 섭취를 줄여주세요. 비만은 당뇨 증상을 더욱 악화시키므로 표준 체중을 유지할 수 있도록 도와주시고, 줄넘기 등 쉽고 재미있게 할 수 있는 운동을 격려하며 운동 습관을 들이는 것도 좋다고 해요. 가족과의 야외활동, 축구교실이나 문화센터 등을 이용해 다양한 신체활동을 할 수 있도록하고, 스트레스를 심하게 받지 않도록 해주시고, 꾸준하고 정기적인 검진과 혈당체크를 놓치지 않는다. 아이의 현재 키, 체중, 체질 등에 따라 다를 수 있으므로, 검사를 받은 병원 주치의와도 상의해보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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