칫솔질 후 사과를 먹어도 되나요?

민OO • 2025.09.11

칫솔질하고 과일(사과)먹으면 안되나요?

치의학
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.11

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    칫솔질 후에 사과를 드셔도 괜찮습니다. 다만, 칫솔질 직후에는 치약 성분이 입안에 남아있어 사과의 맛이 조금 달라질 수 있습니다.

    일반적으로 칫솔질은 음식물 섭취 후에 하는 것이 권장되지만, 칫솔질 후 사과와 같은 과일을 섭취하는 것이 특별히 문제가 되지는 않습니다. 오히려 사과는 자연적으로 치아를 깨끗하게 하는 효과가 있어 '자연 칫솔'이라고도 불립니다.

    다만, 산성 음식이나 음료를 칫솔질 직후에 섭취하면 일시적으로 약해진 치아 에나멜에 영향을 줄 수 있으므로, 매우 신맛이 강한 과일이라면 칫솔질 후 30분 정도 기다렸다가 드시는 것이 좋습니다. 하지만 사과의 경우 그 정도로 강한 산성은 아니므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

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