가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.08
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 걱정이 이해됩니다. 장시간 누워만 있는 생활은 실제로 치질 발생 위험을 높일 수 있습니다.

  오랫동안 누워만 있으면 신체 활동이 줄어들어 장 운동이 감소하고, 이로 인해 변비가 생길 가능성이 높아집니다. 변비는 배변 시 과도한 힘을 주게 만들어 항문 주변 혈관에 압력을 증가시키므로 치질 발생의 주요 원인이 됩니다.

  또한 장시간 같은 자세로 누워있으면 골반 부위의 혈액 순환이 원활하지 않게 되어 항문 주변 혈관에 울혈이 생길 수 있으며, 이 역시 치질 발생 위험을 높입니다.

  치질 예방을 위해서는:

  • 가능한 범위 내에서 규칙적인 가벼운 운동하기
  • 충분한 수분과 식이섬유 섭취로 변비 예방하기
  • 장시간 같은 자세 유지 피하기
  • 가능하다면 주기적으로 자세 변경하기

  불가피하게 누워있어야 한다면, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취와 충분한 수분 공급으로 변비를 예방하는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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