장이 안 좋을 때 삶은 계란 먹어도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장이 안 좋으실 때는 삶은 계란을 조심스럽게 섭취하실 수 있습니다. 삶은 계란은 일반적으로 소화가 잘 되는 음식이지만, 개인마다 반응이 다를 수 있어요. 소량부터 시작해서 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다.

  장이 안 좋을 때 빨리 회복하기 위해서는:

  1. 충분한 수분을 섭취하세요 (물, 맑은 스프, 이온음료 등)
  2. 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드세요 (흰 죽, 삶은 감자 등)
  3. 자극적이고 기름진 음식은 피하세요
  4. 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다
  5. 충분한 휴식을 취하세요

  설사와 복통이 자주 있으시다면, 증상이 며칠 이상 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 장 건강이 회복될 때까지는 식단 관리에 특별히 신경 쓰시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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