안녕하세요, 23살 남성인데 차가 몸에 좋다고 생각하여 반년동안 하루에 2리터 넘게 얼그레이티를 우리고 우려 물 처럼 마셨습니다. 같은 티백을 하루종일 넣어놓고 계속 우려 마셨습니다... 얼마전에 같은 티백을 오랫동안 쓰는것도 좋지 않고 차를 물처럼 마시면 안좋다는 사실을 알게 되어 걱정이 많이 됩니다. 확실히 조금 무리해서 마셔서인지 화장실도 많이 가고 잠자다가 중간에 깨서도 많이 갔습니다. 한번 마실때 벌컥벌컥 마셨었습니다.. 차를 안마신지는 몇달 되어서 지금은 이상 증상은 없지만 이미 신장에 무리가 많이 간 상태일까 걱정이 많이 됩니다... 신장 검사를 따로 해봐야할까요? 술 마실때도 물을 엄청 많이 마셔서 화장실을 자주 가는데 신장에 안좋다면 혹은 이미 나빠졌다면 회복은 가능한걸까요..?
안녕하세요. 얼그레이티를 과다 섭취한 것에 대해 걱정이 많으신 것 같습니다. 얼그레이티에는 카페인이 포함되어 있어 과다 섭취 시 불면, 불안, 소화 장애, 심장 박동 증가 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 화장실을 자주 가게 만들 수 있습니다. 신장은 우리 몸에서 노폐물과 과잉 수분을 걸러내는 중요한 기관입니다. 과도한 양의 차를 마시면 신장에 부담을 줄 수 있으며, 특히 카페인이 많은 음료를 지속적으로 섭취할 경우 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 그러나 신장 손상 여부는 여러 가지 요인에 의해 결정되며, 단순히 차를 많이 마셨다고 해서 반드시 신장에 문제가 생긴다고 단정 지을 수는 없습니다. 현재 이상 증상이 없다고 하시지만, 과거에 차를 과다 섭취했던 것에 대한 걱정이 있으시다면 신장 기능 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 신장 기능 검사는 혈액 검사와 소변 검사를 통해 신장의 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 술을 마실 때 물을 많이 마시는 것은 술로 인한 탈수를 예방하고 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 과도하게 많은 양을 마시면 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 적정량의 수분 섭취는 중요하지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 신장의 회복 가능성은 손상의 정도와 원인, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 신장 손상이 경미하고 적절한 치료와 생활 습관의 개선을 통해 회복이 가능한 경우도 있습니다. 종합적으로, 과거의 차 섭취로 인한 걱정이 있다면 신장 기능 검사를 받아보시는 것을 권장드립니다. 또한, 앞으로는 카페인 함유 음료의 섭취를 적정량으로 조절하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
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