배에 가스와 변비 증상이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

Question

배에 가스가 계속차고 똥이 안에 큰 덩어리가 잇는거 같은데 그개 안나오는거 같아요 몇개월째 똥을 시원하게 못싸니까 배를 좀 만 누르면 소리가 막 나면서 옆구리 갈비뼈 가슴 이렇게까지 아프고 갑자기 급똥 나올때도 잇는데 그것도 우루루룩 함번 물뿜뜻이 찍 나오고 배는 미친듯 아픈데 그 이후 안나와요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

배에 가스가 차고 변비 증상이 지속되어 많이 불편하고 고통스러우실 것 같습니다.

질문자님의 증상은 만성 변비와 가스 축적이 함께 나타나는 상황으로 보입니다. 몇 개월째 지속된 변비로 인해 장내에 대변이 쌓여 있고, 이로 인해 가스가 제대로 배출되지 못하고 있는 것 같습니다.

배를 누를 때 소리가 나고 옆구리, 갈비뼈, 가슴까지 통증이 있는 것은 축적된 가스가 장 전체에 압력을 가하고 있기 때문일 수 있습니다. 또한 가끔 급하게 물 같은 변이 나오는 것은 단단한 변 덩어리 주변으로 액체 상태의 변만 빠져나오는 '역류성 설사'의 증상일 수 있습니다.

이런 증상은 식이 습관, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 과민성 대장증후군의 가능성도 있습니다.

증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
1. 충분한 수분 섭취 (하루 8잔 이상의 물)
2. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취 (과일, 채소, 통곡물)
3. 규칙적인 운동 (특히 걷기는 장 운동을 촉진)
4. 복부 마사지나 따뜻한 핫팩 적용
5. 규칙적인 배변 습관 형성 (매일 같은 시간에 화장실 가기)

하지만 증상이 몇 개월째 지속되고 있고 통증이 심하다면, 내과 또는 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 경우에 따라 대장 내시경 검사가 필요할 수도 있습니다.

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