똥을 3일 넘게 못 싸요

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.12.08

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

변비 증상이 지속되고 있다면 몇 가지 생활 습관을 개선해 보실 것을 권장합니다.

먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 대변을 부드럽게 만들어 배변을 도와줄 수 있어요. 또한 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 식이섬유는 장운동을 촉진시켜 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.

규칙적인 운동도 장운동을 촉진시켜 배변을 원활하게 합니다. 매일 30분 정도의 가벼운 운동을 시도해 보세요. 또한 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋으며, 아침 식사 후가 좋은 시간일 수 있습니다.

스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스는 변비를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

이러한 생활 습관 개선으로도 변비가 호전되지 않거나 통증이 심하다면, 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋아요.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

소화기질환 관련 질문

식이 변화로 변비 증상이 지속되고 있어요, 어떻게 해야 하나요?
계속되고 있는 증상인데 며칠동안 많이 잘 먹어도 변이 안 마려워요..그래서 나흘에 한번씩 둘코락스에스나 푸룬주스를 마셔서 변을 보고 있어요 그렇게 오래되진않았고 한 3주쯤 계속 그런 것 같아요
소화기질환
변비
2024.06.29
소화불량과 변비가 지속될 때 어떻게 해야 하나요?
가스가 차고 소화가 잘 안됩니다. 변비도 좀 있는 것 같습니다. 평소에 1/2공기정도 먹어도 복부팽만때문인지 쉽게 더부룩해지고 배부릅니다. 얼마 안먹었는데 많이 못먹겠는 느낌이에요. 어제 저녁에도 배는 고픈데 배가 더부룩해서 안먹었고 오늘 아침엔 더 더부룩해진 느낌이었습니다.. 생리불순이 있고, 최근 생리끝난지 보름정도 되었습니다. 수족냉증도 전보다는 좋아졌지만 있습니다.. 생리주기때는 변비랑 소화불량이 더 심해집니다. 이런 식으로 소화불량에 잦은 변비는 3개월 이상 된 듯합니다.
소화기질환
변비
복부팽만
+1
2025.04.07
변비약 복용 후에도 변이 안 나오고 증상이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
하루에변을 5-6번보는데 음식물이 그대로 나오는변을 봅니다 일주일전 소화가안되서 내과에 갔는데 장에 변이 가득찼다고 소화제랑 변비약을 처방하고 복용중인데 여전이 변을 못보고 밥을 먹으면 구토하고 복부팽반 현기증 속미식 식욕부진 3일째 아무것도 먹지 못하고 있습니다 배랑 윗배는 팽팽해지구요 변비약먹으면 변가루와 물만나옵니다
내과
2025.04.18

변비 증상이 지속되는데, 어떻게 해야 하나요?

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