중학생 다이어트 약 복용에 대해

신OO • 2024.09.04

중학생3학년인데 살을 빼고 싶은데 잘 안빠지고 빼야하는 법도 아무나 따라하고 저한테 맞는 걸 모르겠어요 식단은 잘 못지키고 못하고 그래서 다이어트 약 먹어도 될까요? 먹어도 된다면 중학생이 먹기 좋은 다이어트 약 추천해주세요!!건강하게 빼고 싶고 예뻐지고 싶어요!!효과좋게요

다이어트약

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다이어트 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.09.04
안녕하세요. 닥터나우입니다. 중학생이신 경우, 다이어트 약 복용은 권장되지 않습니다. 성장기에는 필요한 영양소가 충분히 공급되어야 하며, 다이어트 약은 성장에 필요한 영양소를 방해할 수 있고 부작용이 있을 수 있어 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 식욕을 억제하는 약은 향정신성의약품으로 분류되어 미성년자의 처방이 어렵습니다. 건강한 체중 관리를 위해서는 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요합니다. 예를 들어, 하루 세 끼를 규칙적으로 먹되 과식을 피하고, 과일과 채소를 많이 섭취하며, 가공식품과 당분이 많은 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 물을 충분히 마시고, 매일 30분 이상 걷기나 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 만약 체중 관리에 대한 구체적인 조언이 필요하다면, 영양사나 의사와 상담하여 본인에게 맞는 식단과 운동 계획을 세우는 것을 추천드립니다. 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' 섹션을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 건강하게 체중을 관리하시길 바랍니다.
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