몸살걸리면 밥 많이 먹게 되나요?
전OO • 2024.05.28
몸살걸리면 밥 많이 먹게 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
몸살이 걸렸을 때 식욕이 늘어나는 것은 일반적인 증상이 아닙니다. 오히려 몸살로 인해 열이 나거나 전반적인 컨디션이 떨어지면 식욕이 감소할 수 있습니다. 그러나 개인마다 반응이 다를 수 있으므로, 어떤 사람들은 스트레스나 피로감을 느낄 때 더 많이 먹는 '폭식' 현상을 경험할 수도 있습니다. 몸살이 있을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서, 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 감기몸살 증상에는 배도라지차, 생각차, 미역국, 콩나물국, 비타민C 가 좋다고 알려져 있습니다. 그러나, 몸살로 인해 속쓰림이나 위장장애 같은 증상이 동반된다면, 가까운 내과나 가정의학과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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