지성 여드름 피부가 갑자기 악화되면 어떻게 관리해야 하나요?

Question

내가 지성피부고 여드름이 많이나는 피부인데 갑자기 피부가 뒤집어졌어 어떻게 관리해야해?

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지성 피부에 여드름이 갑자기 악화되셨다니 많이 불편하실 것 같습니다. 피부가 갑자기 뒤집어졌을 때는 다음과 같은 관리법이 도움이 될 수 있습니다.

우선 세안을 하루 2회 정도 부드러운 약산성 클렌저로 해주세요. 너무 뜨거운 물은 오히려 피지 분비를 촉진하므로 미지근한 물로 세안하는 것이 좋습니다. 지성 피부는 클렌징 오일보다는 젤 타입 클렌저가 더 적합합니다.

스킨케어는 수분 공급 위주로 하시고, 유분이 적은 수분크림을 사용하세요. 지성 피부라도 보습은 반드시 필요합니다. 보습에 신경 쓰지 않으면 오히려 피지 분비량이 많아질 수 있어요.

살리실산(BHA), 아젤라익산, 나이아신아마이드 성분이 함유된 제품들이 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다. 선크림은 모공을 막지 않는 논코메도제닉 제품을 선택하세요.

피부를 손으로 만지거나 머리카락, 베개, 마스크 등이 피부와 접촉하는 것을 최소화하세요. 이는 염증성 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

식습관도 중요한데, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품 등은 여드름을 악화시킬 수 있으니 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 물은 충분히 마셔주세요.

스트레스 관리와 충분한 수면도 피부 상태 개선에 도움이 됩니다. 에어컨이나 선풍기 바람을 직접 쐬는 것도 피부 속 수분을 감소시켜 여드름을 악화시킬 수 있으니 주의하세요.

만약 이러한 관리에도 불구하고 여드름이 계속 악화된다면, 피부과를 방문하여 피지조절제나 항생제 등의 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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