성인 ADHD 의심, 집중 어려움 해결 방법은?

이OO • 2025.03.28

성인ADHD인지 의심스럽 습니다. 하나에 집중하기가 너무 어려워요, 뭘 하다가도 자꾸 다른 생각이 들고 머릿속이 어지러워서 그러는건지 잘 모르겠습다. 살면서 뭘 잃어버린 적은 그렇게 많지 않아요.

ADHD
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.28

    성인 ADHD의 증상으로는 집중과 집중유지의 어려움, 과도한 집중, 건망증, 불안정함 또는 끊임없이 활동함, 충동성, 감정 조절의 어려움 등이 있다고 해요. 말씀하신 것처럼 하나에 집중하기 어려운 점이나 머릿속이 어지러운 느낌은 ADHD의 증상일 수 있습니다. 하지만 물건을 자주 잃어버리지 않는다는 점은 ADHD의 전형적인 증상과는 다를 수 있습니다. 단순히 집중력이 조금 떨어진다고 하여 모두 ADHD를 의심할 수 있는 것은 아니지만, 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과에 내원하여 진단을 받으시는 게 가장 좋아요. 증상이 일상 생활에 영향을 미친다면, 조기에 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 자가 진단을 믿기보다는 진료의를 신뢰하시는 것이 보다 적절해요.

    꼭 확인해주세요.

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