생리할 때 심장이 두근거리는 것이 정상인가요?

Question

원래 생리할 때 심장이 두근두근 거리나요? 원래도 좀 그랬는데 심장 검사를 다 받아도 아무 이상이 없대요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 중에 심장이 두근거리는 증상은 호르몬 변화, 스트레스, 피로 등으로 인해 일시적으로 심장 박동수와 혈압이 높아질 수 있어서, 일부 여성들에게서 나타날 수 있는 현상입니다. 특히 생리 기간 동안 철분 손실로 인해 빈혈이 생기면 심장이 더 빨리 뛰는 느낌을 받을 수 있죠. 이미 심장 검사를 받으셨고 이상이 없다는 결과를 받으셨다면, 크게 걱정하실 필요는 없어 보입니다. 그러나 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 다시 한번 의사와 상담해보시는 것이 좋겠어요.

생리 중 심장 두근거림을 완화하기 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 철분이 풍부한 음식을 섭취하며, 스트레스를 줄이기 위한 이완 기법을 사용해보시고, 규칙적인 운동을 통해 심혈관 건강을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들이 도움이 되지 않거나 증상이 악화된다면, 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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