과도한 단 음식 섭취 후 설사 원인은?
주말에 초콜릿이랑 사탕을 평소보다 과하게 먹었는데 그 이후로 배가 아리고 물설사를 자꾸 해요 ㅜㅜ
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과도한 단 음식 섭취로 인한 불편함을 겪고 계시는군요. 초콜릿이나 사탕과 같은 단 음식을 평소보다 많이 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다.
이런 증상이 나타나는 주요 원인은 다음과 같습니다:
삼투성 설사: 과도한 당분은 장내에서 물을 끌어당겨 삼투압을 증가시켜 물설사를 유발할 수 있습니다.
소화 불량: 많은 양의 당분을 한꺼번에 섭취하면 소화기관에 부담을 주어 소화 불량과 설사를 일으킬 수 있습니다.
장내 세균총 변화: 갑작스러운 고당분 식이는 장내 세균총의 균형을 무너뜨려 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
과민성 대장 증후군: 평소 장이 예민한 경우, 당분이 많은 음식이 자극 요인이 될 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 충분한 수분 섭취, 당분이 적은 식단으로 전환, 소화가 잘 되는 음식 위주로 식사하는 것이 좋습니다. 증상이 며칠 이상 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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저는 16살입니다 저는 단음식을 좋아해서 과도하게는 막 먹지 않지만 좀 양이 많은편입니다 그래서 러닝머신도 충분히 뛰고있고 킥복싱도 다니고있는데 제가 걱정 되는건 당뇨올까봐 걱정인데 저희 가족 조상 친척 다 당뇨가 없는데 이렇게 단거 좀 많이 먹는다고 당뇨오진않겠죠 기족력이없는데

초콜릿을 먹었는데 좀 과도하게 먹었는지 속이 안 좋아요… 원래 단 걸 많이 먹어도 그런가요?

요몇일 과도한음주로 몸이 피로했는데 음주 후 자고일어난뒤 2일간 배가안고프고 음식물섭취시 오바이트와 몸이 쉽게 저립니다
