쇄골 통증 시 적절한 치료법은 무엇인가요?

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닥터나우 AI

2024.02.28

쇄골 통증의 적절한 치료법은 그 원인에 따라 달라질 수 있어요. 쇄골 통증이 발생하는 원인으로는 외상, 골절, 관절염, 근육 긴장, 힘줄의 문제 등 다양한 요인이 있을 수 있으며, 따라서 정확한 진단을 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 일반적으로 쇄골 통증에 대한 초기 자가 치료로는 다음과 같은 방법들이 있어요: 1. 휴식: 통증이 있는 부위를 쉬게 하여 추가적인 손상을 방지합니다. 2. 얼음 찜질: 부기와 염증을 줄이기 위해 통증 부위에 얼음 찜질을 할 수 있습니다. 얼음팩을 수건에 싸서 20분간 적용 후, 최소 1시간 휴식을 주는 것이 좋습니다. 3. 압박 붕대: 쇄골 주변을 압박 붕대로 감싸 부기를 줄일 수 있습니다. 4. 소염진통제: 이부프로펜(ibuprofen)이나 나프록센(naproxen)과 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 운동은 통증이 완화된 후에 의사나 물리치료사의 지도 하에 시작하는 것이 좋습니다. 쇄골 주변의 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동을 추천할 수 있지만, 통증을 유발하거나 상태를 악화시킬 수 있는 운동은 피해야 합니다. 다시 한번 강조하지만, 쇄골 통증이 지속되거나 심각한 경우에는 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이외에도 척추에 염증을 일으키는 원인은 다양해요. 강직성 척추염, 외상, 임신, 감염, 오랜 시간 동안 앉거나 서 있는 것, 달리기, 불균형한 자세 등으로 인해 나타날 수 있으며 통증이 심할 경우 진통제나 근이완제로 조절을 하기도해요. 다만, 평소 관절염을 악화시키는 움직임을 최소화 하고 올바른 척추를 위한 가벼운 운동을 해주는 것도 도움이 되어요. 상태에 따라서 약물과 운동으로 조절되지 않는 경우 관절 주사, 고주파 치료 등의 치료법이 있으나 보다 정확한 것은 가까운 정형외과에 내원하셔서 상태 확인 후 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.

꼭 확인해주세요.