감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.12

  비염이 있는 경우, 오렌지주스와 같은 과일 주스를 마시는 것이 직접적으로 비염 증상을 악화시키지는 않습니다. 다만, 오렌지주스에는 천연 과당이 포함되어 있어서 당분이 많은 편입니다. 비염 증상이 있는 사람 중에는 특정 음식이나 음료에 대한 개인적인 민감성이 있을 수 있으므로, 오렌지주스를 마실 때 증상이 악화되는지 여부를 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 오렌지주스가 달지 않고 약간 신맛이 있다면 당분의 양이 상대적으로 적을 수 있으나, 여전히 과일 주스이기 때문에 일정량의 당분은 포함되어 있을 것입니다. 비염 증상에 영향을 주지 않는다면 적당량을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 하지만, 비염 증상이 심할 때는 점막을 자극할 수 있는 음식이나 음료를 피하는 것이 좋으며, 오렌지주스 대신 물이나 따뜻한 차를 마시는 것이 더 좋을 수 있습니다. 만약 오렌지주스를 마신 후 비염 증상이 악화된다고 느낀다면, 섭취를 줄이거나 다른 대안을 찾는 것이 좋습니다. 비염 증상 관리에 있어 개인의 체질과 반응은 다양하므로, 자신의 몸이 어떻게 반응하는지를 관찰하며 적절한 식이 조절을 하는 것이 중요합니다. 그리고 비염에는 염증을 줄여주거나 면역력을 증진하는 것에 도움을 주는 영양제를 섭취하는 것이 좋다고 해요. 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연 등의 영양제 섭취를 고려할 수 있겠으나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

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