몸살에 귤이나 오렌지 주스 마셔도 되나요?
조OO • 2024.07.27
몸살 걸렸는데 귤이나 오렌지 주스 마셔도 돼요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.27
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 몸살이 있을 때 귤이나 오렌지 주스를 드셔도 괜찮습니다. 귤과 오렌지 주스에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어요. 하지만, 주스를 너무 차갑게 드시는 것은 피하시고, 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 주의해 주세요. 몸에 열이 많거나 인후통이 있는 경우에는 특히 자극되지 않는 음료를 음용하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식과 함께 미지근한 물을 자주 마시는 것도 몸살 회복에 도움이 됩니다.
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