신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장시간 서있은 후 다리가 저리는 증상은 매우 흔한 현상입니다. 5시간 30분 동안 계속 서있으면 다리의 혈액 순환이 저하되고 근육에 피로가 쌓이면서 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상은 대부분 일시적이며, 휴식을 취하고 다리를 올려두거나 가벼운 스트레칭을 통해 회복됩니다. 특히 장시간 같은 자세로 서있을 경우 다리의 근육이 긴장되고 혈액 순환이 원활하지 않아 저림이 발생하는 것은 자연스러운 신체 반응입니다.

  다만, 저림 증상이 장시간 지속되거나 휴식 후에도 개선되지 않는다면, 또는 저림과 함께 심한 통증, 부종, 피부색 변화 등이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  앞으로 오래 서있는 알바를 하실 때는:

  1. 가능하다면 중간에 짧은 휴식을 취하세요
  2. 체중을 한쪽 다리에서 다른 쪽으로 번갈아 옮기며 서있으세요
  3. 적절한 신발을 착용하여 발과 다리의 부담을 줄이세요
  4. 알바 후에는 다리를 심장보다 높게 올려두고 휴식을 취하세요
  5. 가벼운 다리 마사지나 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다

  현재 증상이 휴식 후에도 계속된다면 신경과나 정형외과 진료를 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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