바닥에서 팔을 쭉 핀 채로 몸을 지탱할 때 어깨 불균형은 무엇일까요?

Question

바닥에 앉아있는 상태에서 엉덩이 뒤로 팔을 쭉 핀 상태로 손을 바닥에 대고 몸을 지탱할 때 어깨높이가 오른쪽이 왼쪽보다 훨신 높으면 어깨 불균형인 건가요? 원인이 뭔가요???

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어깨 불균형은 한쪽 어깨가 다른 쪽 어깨보다 높거나 낮은 상태를 말하는데요, 설명하신 상황처럼 오른쪽 어깨가 왼쪽보다 훨씬 높다면 어깨 불균형이 있을 가능성이 있어요. 어깨 불균형의 원인은 근육의 불균형, 자세의 문제, 척추의 정렬 이상, 과거의 부상 등 다양할 수 있습니다. 웨이트 트레이닝을 하면서 근육이 자리를 잡아갈수록 비대칭이 더 심화되어 보이는 경우도 있고, 잘못된 자세나 방법으로 인해 통증이 나타날 수도 있어요. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문적인 평가가 필요하며, 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 물리치료사나 정형외과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것을 권장드립니다.

바닥에서 팔을 쭉 핀 채로 몸을 지탱할 때 어깨 불균형은 무엇일까요?

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