자궁경부암 검진 결과가 정상으로 나왔고, 만성 자궁경부염 진단을 받으셨다면 현재로서는 큰 이상이 없을 가능성이 높습니다. 그러나 검진 결과는 검진을 받은 후에야 확실히 알 수 있으므로, 검진 후 결과를 확인하는 것이 중요합니다.
자궁경부염 관리 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 정기적인 검진: 정기적으로 산부인과를 방문하여 검진을 받는 것이 중요합니다. 특히 자궁경부암 검사 결과 비정형세포 등이 나왔거나 염증 등이 있는 경우 6개월 후 추적검사를 할 것을 권장하고 있습니다.
- 면역력 관리: 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 운동을 통해 면역력을 유지하세요. 이는 성관계로 인해 자궁경부의 자극 또는 스트레스, 피로로 인한 면역력 저하와 관련이 있을 수 있기 때문입니다.
- 위생 관리: 개인 위생을 철저히 하고, 성관계 시에는 콘돔을 사용하는 것이 좋습니다. 염증 질환의 경우 최대한 환부에 자극을 주지 않고 회복할 시간을 주는 것이 중요합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스를 줄이고, 심리적 안정을 유지하는 것이 중요합니다. 일상 속 충분한 휴식, 스트레스 및 수면 관리 등의 생활습관 개선을 권장드립니다.
- 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 자궁경부 건강에 좋지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.
이러한 방법들을 통해 자궁경부염을 관리하고 건강을 유지하시길 바랍니다. 다음 주에 있을 국가암검진에서도 좋은 결과가 있기를 바랍니다.