소주가 몸에 안 좋은 이유는 무엇인가요?

오OO • 2024.12.27

가정의학과

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닥터나우 AI
2024.12.27
소주가 몸에 좋지 않은 이유는 여러 가지가 있습니다. 우선, 소주에 포함된 알코올은 간에서 해독되는데, 과도한 알코올 섭취는 간에 부담을 주고 간 손상을 초래할 수 있습니다. 또한, 소주는 칼로리가 높아 과음할 경우 체중 증가의 원인이 될 수 있으며, 이는 중성지방 수치의 상승으로 이어질 수 있어요. 알코올은 중추신경계에 영향을 미쳐 판단력 저하나 반응 속도 감소 등을 유발할 수 있으며, 장기적인 과음은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그래서 음주는 최대한 피하시는 것이 좋고, 일시적인 음주로 소주 한 병 정도 마신다고 해서 갑자기 수치가 폭등한다거나 하는 것은 아닐 수 있지만, 지속적으로, 장기간 수행 가능한 생활 습관을 만드는 것에 초점을 두는 것이 중요합니다.
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