배가 아프고 가스 찬 느낌, 뭘 먹어서 그런 걸까요?

Question

여자 학생 입니다 오늘 학교 마치고 짜장면을
먹으러 갔다가 친구들과 집을 와서 놀고 있었는데
갑자기 배가 살살 아프더니 똥이 마려운 느낌 이여서 배변을 보고 나왔는데 계속 아프고 배가
가스 찬 것 처럼 불편 해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

짜장면이나 다른 음식을 먹은 후에 배가 아프고 가스가 찬 느낌이 드는 것은 소화불량, 과식, 음식에 대한 불내증, 또는 장내 가스 과다 등 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 짜장면에는 기름진 소스와 면이 포함되어 있어 소화가 잘 안 되는 경우가 있고, 특히 MSG나 기타 첨가물에 민감한 사람의 경우 불편함을 느낄 수 있어요.

현재 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있어요:

1. 가스 배출을 돕기 위해 따뜻한 물을 마시거나 소화를 돕는 차(예: 생강차)를 마셔보세요.
2. 가벼운 산책을 하여 장 운동을 촉진시키세요.
3. 편안한 자세로 누워서 배를 마사지하며 가스가 배출되도록 도와주세요.
4. 향후 식사 시 과식을 피하고, 기름진 음식이나 자극적인 음식을 줄이세요.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기내과 진료를 받아보시는게 좋을 것 같아요. 소화기 계통의 다른 문제일 수도 있으니 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. :)

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