내 강박 증상이 강박장애에 해당하나요?

Question

평소 강박이 심한 편인데, 그냥 성격적인 부분인지 강박 장애인 건지 궁금해서 여쭤봅니다! 우선 결벽증이 약간 있습니다. 정리정돈 보단 위생에 예민해 손을 엄청 자주 씻고 제 물건이 더러운 곳에 닿게 되면 절대 그냥 두지 못하고 씻거나 소독 티슈로 닦습니다. 그리고 제 계획을 어기거나 기억해야 할 내용이 기억이 안나거나 물건을 잃어버리면 너무 화가 나고 그 순간에 스트레스를 강하게 받습니다. 또 외출 시에도 완벽한 준비가 끝나지 않으면 나가지 않아 시간 약속을 자주 지키지 못하기도 합니다. 공부를 할 때에도 지나치게 사소한 것까지 다 메모해두거나 필기를 하다가 글씨를 잘못 쓰면 노트를 찢어버리기도 합니다. 대인관계에서도 남들이 저를 좋지 않게 생각하게 되는 것이 너무 싫고 가끔 그런 생각을 하면 심장이 빨리 뛰거나 불안해지고 늘 이 부분을 과하게 신경쓰며 삽니다. 전반적으로 늘 완벽과 지나치게 효율을 신경 쓰다보니 모든 일에서 시간이 오래 걸리는 것 같습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상들은 강박적인 성향을 보여주고 있습니다. 위생에 대한 예민함, 완벽주의적 성향, 계획이 어긋날 때 느끼는 강한 스트레스, 그리고 타인의 시선에 대한 과도한 걱정은 강박적 사고와 행동의 특징을 보여줍니다.

강박장애는 강박적 사고(원치 않는 침투적인 생각)와 강박 행동(불안을 줄이기 위한 반복적 행동)을 특징으로 하는 정신질환입니다. 귀하의 경우, 위생 관련 행동, 완벽을 추구하는 과정에서의 스트레스, 그리고 이로 인해 일상생활에 지장이 생기는 부분(약속 시간을 지키지 못하는 등)은 단순한 성격적 특성을 넘어설 수 있습니다.

강박장애인지 아닌지의 중요한 기준은 이러한 생각과 행동이 일상생활에 얼마나 지장을 주는지, 그리고 이로 인한 고통이 얼마나 심한지입니다. 귀하께서 언급하신 것처럼 모든 일에 시간이 오래 걸리고, 약속 시간을 지키지 못하는 등 일상생활에 영향을 미치고 있다면 전문가의 평가가 필요할 수 있습니다.

정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다. 강박장애는 약물치료와 인지행동치료를 통해 효과적으로 관리될 수 있으며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 더 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

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