소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.10

  기능성 소화불량과 위염이 있는 경우에는 소화에 부담을 주는 음식을 피하는 것이 좋아요. 구운 치킨은 기름기가 적은 편이긴 하지만, 여전히 튀긴 음식보다는 소화에 부담이 덜할 수 있으나, 맵거나 짠 양념이 사용되었다면 위 점막을 자극할 수 있어요. 따라서, 상태에 따라 다르겠지만, 가능하면 가벼운 식사를 하는 것이 좋겠어요. 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 식사량도 조절하여 위장에 부담을 주지 않도록 하는 것이 중요해요. 만약 구운 치킨을 드시고 싶다면, 양념이 적고 기름기가 덜한 부위를 조금만 섭취하는 것이 좋겠어요. 그리고 개인의 소화 상태에 따라 반응이 다를 수 있으니, 소량으로 시도해보고 본인의 상태를 잘 관찰하시기 바랍니다. 또한, 늦은 시간에는 식사를 하지 않는 것이 좋아요!

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