l-아르기닌, 트리뷸러스, 아연, 밀크시슬 복용량 문의
l-아르기닌 500 (나우푸드) 트리뷸러스 1000 (나우푸드) 아연 50 (나우푸드) 밀크시슬 250 (뉴트리) 먹을려고 하는데 각각 복용때랑 적절한 복용량 가르쳐 주실 수 있을까요..? 각각 몇정씩 복용하면 될까요?
l-아르기닌 500 (나우푸드) 트리뷸러스 1000 (나우푸드) 아연 50 (나우푸드) 밀크시슬 250 (뉴트리) 먹을려고 하는데 각각 복용때랑 적절한 복용량 가르쳐 주실 수 있을까요..? 각각 몇정씩 복용하면 될까요?
각 영양제의 복용량과 시간은 제품 라벨에 명시된 권장 사항을 따르는 것이 가장 중요합니다. 그러나 일반적인 지침을 제공해드리겠습니다. 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 1. L-아르기닌: 일반적으로 L-아르기닌은 하루 500mg에서 3000mg 사이를 섭취하는 것이 일반적입니다. 나우푸드 제품의 경우, 제품 라벨에 명시된 권장 복용량을 확인하고, 식전(공복)에 복용하는 것이 좋습니다. 2. 트리뷸러스: 나우푸드 트리뷸러스 제품의 경우, 일반적으로 하루 1정에서 2정 사이를 권장합니다. 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 3. 아연: 아연은 하루 50mg을 넘지 않도록 주의해야 합니다. 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 나우푸드 아연 50 제품의 경우, 하루 1정을 식사와 함께 복용하는 것이 일반적입니다. 4. 밀크시슬: 밀크시슬은 일반적으로 하루 140mg에서 300mg의 실리마린을 섭취하는 것이 권장됩니다. 뉴트리 밀크시슬 250 제품의 경우, 제품 라벨에 명시된 권장 복용량을 확인하고, 하루 1정에서 2정을 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 각 영양제의 복용량과 시간은 개인의 건강 상태, 나이, 성별, 기존의 건강 문제 등에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 복용량과 복용 시간을 결정하기 위해서는 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요 저는 유산균,멀티비타민,마카,아연,밀크시슬,오메가3,글루코사민,마그네슘 이정도 제가 섭취하는 약들 입니다 유산균은 일어나자마자 아무것도 먹지 않은 채로 바로 섭취하고 마그네슘은은 저녁식후 또는 자기 직전에 섭취하고 6개의 멀티비타민,마카,아연,밀크시슬,오메가3,글루코사민 약들은 아침먹고 바로 섭취합니다 찾아보니 모든약들마다 섭취 시간때가 살짝식 나뉜다는데 제 스타일의 섭취는 괜찮은건지 제 약 먹는 시간때가 개선이 필요한지가 궁금합니다!
간초음파로 지방간을 확인했는데 운동이랑 식이조절정도의 처방을 받았습니다 지금부터라도 밀크시슬같은 영양제를 챙겨먹는 것이 도움이 될까요? 지방간에 또 뭐가 도움이 될까요
탈모약을 먹은지 1년쯤 되었고 요즘 헬스를 하느라 프로틴을 먹고있습니다. 밀크시슬, 오메가, 아르기닌을 함께복용하려고하는데 시간차를 두고 먹어야 할까요? 단번에 먹어버리기에는 무리가 있겠죠?