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[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
장염으로 인해 소화기가 예민해진 상태에서는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 전복죽과 같은 죽은 소화에 부담을 주지 않으면서 영양을 공급할 수 있어 적합한 선택입니다. 식욕이 많아지는 시기에는 다음과 같은 음식들을 고려해볼 수 있습니다:
- 바나나: 부드럽고 소화가 잘 되며, 칼륨도 풍부해 탈수 증상이 있을 때 도움이 될 수 있습니다.
- 사과소스: 섬유질이 풍부하고 부드러워 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
- 토스트 또는 백미밥: 자극적이지 않고 소화하기 쉬운 탄수화물원입니다.
- 닭가슴살이나 생선과 같은 저지방 단백질: 기름기가 적고 소화하기 쉬운 단백질원입니다.
오렌지 주스는 비타민 C가 풍부하지만, 산성이 강하고 섬유질이 많아 일부 사람들에게는 소화기에 자극을 줄 수 있습니다. 장염 증상이 있는 경우에는 오렌지 주스보다는 물이나 약한 차를 마시는 것이 더 좋을 수 있습니다.
아버지의 말씀처럼 일부 사람들은 장염 후에도 다양한 음식을 무리 없이 섭취할 수 있지만, 개인의 상태에 따라 다르므로 조심스럽게 음식을 선택하고 소량으로 시도해보는 것이 좋습니다. 만약 새로운 음식을 섭취한 후에 소화 불량이나 복통 등의 증상이 나타난다면, 다시 소화가 잘 되는 음식으로 돌아가는 것이 바람직합니다.
장염 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
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