장염으로 인한 전해질 불균형, 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Question

장염으로 인한 전해질 불균형이 왔을땐 무엇을 먹어야 하나요?

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장염으로 인한 전해질 불균형을 해결하기 위해 섭취할 음식에 대해 안내해 드리겠습니다:

1. **수분 보충**: 물을 통해 수분을 보충하는 것이 좋으며, 이온 음료를 적당량 마시는 것도 도움이 됩니다. 하지만 이온 음료를 다량 복용 시 오히려 설사를 유발할 수 있으니 주의하세요.
2. **바나나**: 칼륨이 풍부하여 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 부드러운 음식으로 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
3. **감자**: 칼륨과 나트륨이 포함되어 있어 전해질 균형을 유지하는 데 유용합니다. 하지만 자극적이지 않은 방식으로 조리된 감자를 선택하세요.
4. **닭고기 수프**: 나트륨과 수분을 보충할 수 있는 좋은 음식입니다. 단, 자극적인 조미료는 피하고 담백하게 조리된 수프를 선택하세요.
5. **오트밀**: 소화가 잘 되고 전해질 보충에 도움이 됩니다. 장이 완전히 회복될 때까지 소량씩 섭취하세요.

장염 증상이 심할 경우에는 음식 섭취보다는 먼저 수분과 전해질 보충에 집중하는 것이 중요하며, 증상이 지속된다면 소화기 내과 진료를 받아 보실 것을 권장 드립니다.

장염으로 인한 전해질 불균형, 어떤 음식을 먹어야 할까요?

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