두통과 뒷목 뻐근함의 원인은?

Question

두통,뒷목이 뻐근합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

두통과 뒷목의 뻐근함은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 긴장성 두통, 스트레스, 잘못된 자세, 근육 긴장 등이 있습니다.

우선, 아래의 방법을 시도해보세요:
1. 충분한 휴식을 취하세요.
2. 따뜻한 찜질을 뒷목에 해보세요.
3. 스트레칭을 통해 목과 어깨 근육을 풀어주세요.
4. 물을 충분히 섭취하고 카페인 섭취를 줄여보세요.

만약 증상이 지속되거나 점점 심해진다면, 편두통, 경추 문제, 또는 다른 신경학적 원인일 가능성도 있으니 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 두통이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 약물 복용에 대해 의사나 약사와 상담해보시는 것도 추천드립니다. 예를 들어, 두통 완화를 위해 탁센 연질캡슐과 같은 약물을 복용할 수 있으며, 복용량과 방법은 반드시 전문가의 지시에 따라야 합니다.

두통과 뒷목 뻐근함의 원인은?

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