자세교정,경직된 몸 물리치료

익명 • 2023.02.10

목부터 어깨,등,허리까지 뭉침이 너무 심하고 자세도 비틀어져 있는 것 같은데 정형외과 가서 물리치료를 받아야 하나요? 아니면 필라테스같은 운동으로도 교정이 될까요 ㅠ 자세가 틀어져서 그런지 오래 서있으면 한쪽 허리나 무릎,다리가 아프기도 해요 거북목도 있는 것 같아요

허리통증어깨통증
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정형외과 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.10

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 목부터 어깨,등,허리까지 뭉침, 하지 통증이 심하다고 하신다면 가까운 정형외과나 신경외과를 방문하셔서 검사 및 처방을 받으시는 것이 좋을 것 같아요. 잘못된 자세 교정을 위해 지속적인 교정운동을 통한 교정이 필요할 수 있고 일시적인 물리치료 등으로는 효과를 기대하기 어렵기 때문에 필라테스, 근력 운동, 주기적인 스트레칭 등을 통해 근육을 충분히 이완시켜 주실 것을 추천드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 임동선 선생님
    참시원정형외과의원
    2023.02.10

    안녕하세요. 닥터나우 정형외과 키닥터 참시원정형외과 원장 임동선 입니다. 틀어진 '느낌' 을 실제로 어느부분이 어느방향으로 틀어졌는지 확인하기 위하여 신체검사 및 엑스레이 검사가 필요합니다. 심하지 않은 정도면 바른자세 유지 , 필라테스등으로 해결가능하나 심한 경우는 도수치료 나 척추 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 건강 잘 챙기시고 증상이 계속되면 대면진료를 권유 드립니다.

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