자세교정,경직된 몸 물리치료
익명 • 2023.02.10
목부터 어깨,등,허리까지 뭉침이 너무 심하고 자세도 비틀어져 있는 것 같은데 정형외과 가서 물리치료를 받아야 하나요? 아니면 필라테스같은 운동으로도 교정이 될까요 ㅠ 자세가 틀어져서 그런지 오래 서있으면 한쪽 허리나 무릎,다리가 아프기도 해요 거북목도 있는 것 같아요
허리통증어깨통증
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정형외과 관련 2개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.02.10
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
목부터 어깨,등,허리까지 뭉침, 하지 통증이 심하다고 하신다면 가까운 정형외과나 신경외과를 방문하셔서 검사 및 처방을 받으시는 것이 좋을 것 같아요.
잘못된 자세 교정을 위해 지속적인 교정운동을 통한 교정이 필요할 수 있고 일시적인 물리치료 등으로는 효과를 기대하기 어렵기 때문에 필라테스, 근력 운동, 주기적인 스트레칭 등을 통해 근육을 충분히 이완시켜 주실 것을 추천드려요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 임동선 선생님참시원정형외과의원2023.02.10안녕하세요. 닥터나우 정형외과 키닥터 참시원정형외과 원장 임동선 입니다. 틀어진 '느낌' 을 실제로 어느부분이 어느방향으로 틀어졌는지 확인하기 위하여 신체검사 및 엑스레이 검사가 필요합니다. 심하지 않은 정도면 바른자세 유지 , 필라테스등으로 해결가능하나 심한 경우는 도수치료 나 척추 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 건강 잘 챙기시고 증상이 계속되면 대면진료를 권유 드립니다.
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참시원정형외과의원
서울 강남구 봉은사로 327 (논현동) 2층
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정형외과 관련 질문
성관계 후 후배위자세로 아픔, 경직된 몸은 왜일까요?
성관계시 정자세로는 골반이나 안쪽이 안아픈데 후배위자세를 하면 세게 하는것도 아닌데 사타구니? 양골반이 부서질듯 찔리듯 아픕니다. 충분히 애무되지않아 몸이 경직된것일까요? 정자세로는 다 괜찮아요 그리고 성관계가 끝나고도 아프지않은데 후배위만 하면 아프네요ㅜ
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2024.08.126개월 아기의 자세 교정, 밥 먹을 때 자세가 불량한데 자세 교정만으로 해결될까요?
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실비청구 가능한 자세교정이나 스트레칭 치료 있나요? 도수랑 추나 말구요..
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