멍 없이 부을 수 있고 냉찜질은 어떻게 해야 하나요?

Question

정강이 부딪혀서 피멍에 부은줄 알았는데
자세히보니까 피는 살이 좀 까져서 보이는거였고 멍까진 아니었습니다. 보통 멍이나 피멍이 들지 않아도 부을 수 있나요?
가만히 있을때는 까진것 때문에 따갑고 부은 부위는 누르면 좀 아픕니다.
아까부터 20분씩 냉찜질을 하고 있는데 한 번에 몇분정도 얼마나 주기적으로 하는게 좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 멍이나 피멍이 들지 않아도 충격을 받은 부위는 충분히 부을 수 있습니다. 부딪힌 부위에 염증 반응이 일어나면서 부종(부기)이 생길 수 있기 때문입니다. 특히 정강이처럼 뼈가 피부 가까이에 있는 부위는 충격을 받으면 쉽게 부을 수 있어요.

냉찜질은 부종을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 냉찜질을 할 때는:
- 한 번에 10~15분 정도가 적당합니다
- 1~2시간 간격으로 반복해서 해주는 것이 좋습니다
- 얼음이나 냉찜질 팩을 수건으로 감싸서 사용하세요 (직접 피부에 닿으면 피부 손상이 생길 수 있어요)

부상 후 48시간 이내에는 냉찜질이 특히 효과적입니다. 살이 까진 부분은 소독을 해주시고, 통증이 계속되거나 부기가 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

멍 없이 부을 수 있고 냉찜질은 어떻게 해야 하나요?

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