변비, 식욕 증가, 피로의 원인은?

김OO • 2025.04.03

갑자기 변비가 생기고 식욕이 많아지고 평소보다 피곤합니다 왜그럴까요ㅠ

변비
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    갑작스러운 변비, 식욕 증가, 피로감은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비가 심한 경우에는 섬유소가 충분한 식이와 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 중요해요. 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해주시는 것도 변비 완화에 도움이 돼요. 또한, 스트레스, 식습관 변화, 수면 부족, 호르몬 변화 등이 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 피로감이 지속된다면 수면의 질이 좋지 않을 가능성도 있으니, 규칙적인 운동과 식습관, 카페인 줄이기 등을 시도해 보세요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 내분비 질환의 가능성도 있으니 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 생활습관 개선으로도 증상이 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 좋아요.

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