자세가 안 좋아서 목 뒤쪽에 동그란 근육이나 뼈가 생기는 이유는 무엇일까요?

박OO • 2024.11.04

공부할때 자세가 안좋아서 그런지는 모르겠는데 목뒤쪽에 양옆에 고개를 돌리면 동그란 근육이나 뼈같은게 생겼다 없어졌다 해서요

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.04
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    목 뒤쪽에 동그란 근육이나 뼈 같은 것이 느껴지는 것은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 주변의 근육이 긴장하고 뭉치면서 나타날 수 있는 현상입니다. 장시간 고개를 앞으로 내미는 자세를 취하면 경추의 정렬에 영향을 미쳐 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴질 수도 있어요. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고, 정기적으로 스트레칭을 해주는 것이 매우 중요해요. 또한, 근육을 충분히 이완시켜 주기 위해 필라테스나 근력 운동을 하는 것도 추천드립니다. 증상이 지속되거나 통증이 심해진다면, 정형외과나 신경외과를 방문하여 전문의의 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같아요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

정형외과 관련 질문