이소티논 복용 시 지방 흡수와 효과에 대한 궁금증
이소티논 한알당 지방 몇g정도는 먹어야 제대로 흡수가되고 효과를 볼 수 있을까요?? 제가 다이어트중이라..ㅠ
이소티논 한알당 지방 몇g정도는 먹어야 제대로 흡수가되고 효과를 볼 수 있을까요?? 제가 다이어트중이라..ㅠ
이소티논(이소트레티노인)은 식사와 함께 복용할 때 흡수율이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 특히 지방과 함께 섭취하면 생체 이용률이 증가한다고 명시되어 있어요. 그러나 정확한 지방의 양에 대해서는 명확한 지침이 제시되어 있지 않습니다. 다이어트 중이시라면, 건강한 지방을 섭취하는 것이 좋겠죠. 아보카도, 견과류, 올리브 오일과 같은 건강한 지방을 약간 섭취하시면서 이소티논을 복용하시는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 다이어트 계획에 따라 적절한 섭취량이 달라질 수 있으므로, 복용 전에는 반드시 담당 의사와 상담하여 안전하고 효과적인 복용 방법을 결정하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
이소티논 복용시 궁금증 1. 흡연 해도 되나요? 2. 흡연하면 이소티논 효과 못보나요? 3. 이소티논 꾸준히 먹으면 피부 재생이 되나요?
두뇌 건강과 탈모방지를 위해 영양제를 여러 종류 챙겨 먹어보려고 하는데, 함께 먹으면 부작용이 있을 수 있는 조합이 있는지 궁금해서 질문 드립니다. 추가로 흡수율을 높이는 복용 시간과 간 또는 신장 손상의 위험은 없는지도 알려주시면 감사하겠습니다! 아침공복: 유산균 아침 먹은 후: 카페인100mg와 테아닌200mg 오전 중으로: msm, l-티로신, ㅣ-시스테인 (먹고 있는 엘시스테인 제품에 부원료로 비타민c와 비타민B6이 있습니다. 티로신은 비타민 B군과 같이 먹는 게 좋다는 얘기를 들어서 msm, 시스테인이랑 같이 먹어보려고 하는데 괜찮을지 궁금합니다.) 점심 공복: 징코빌로바 120mg 점심 먹은 후: 카페인100mg와 테아닌200mg 저녁 먹은 후: 루테인, 오메가3 밤: ㅣ-시스테인, 비오틴 그리고 혹시 여기서 임팩타민 시그니처정, 콜린&이노시톨, 아세틸 l-카르티닌을 추가해서 먹는다면 어느 시간대에 먹는 것이 좋을지도 알려주시면 감사하겠습니다!
제가 저번주금요일부터 이번주목요일까지 7일정도 이소티논 1알씩먹었구요 이틀후 오늘 미노씬을 1알먹었구 7일간복용해야하는데 상관없을까요? 이미먹었어용..