집에서 약간 격하게 운동 중 입니다. 지금 20분 지났을 때 쯤 토할 것 같고 몸에 힘이빠져 앉아있습니다ㅜㅜ 지금 고개를 올리면 구토감이 느껴지고 두통이 옵니다. 지금 몸에 힘도 없어서 일어나기 힘들고요. 평소에는 집에서 고정형 사이클을 탑니다. 40분에서 50분 정도로 오늘 하는 운동보다는 힘이 덜 들지만 구토감이 느껴졌던 적은 없습니다. 왜 그럴까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중 갑작스러운 구토감과 힘이 빠지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있는데요:
현재 증상이 심각하다면 즉시 운동을 중단하고, 시원한 곳에서 휴식을 취하며 물을 천천히 마시는 것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 악화된다면 가까운 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 필요합니다.
앞으로 운동을 할 때는 다음 사항을 유의하세요:
건강을 유지하는 것이 가장 중요하니, 무리하지 않도록 주의하시기 바랍니다.
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운동 중 구토감과 두통, 힘이 빠지는 증상이 나타납니다. 쉬다가 운동을 계속 해도 되는 걸까요? 아니면 쉬어야 할까요?
갑자기 가슴이 두근거리고 몸이 무겁고 푹 꺼지는 기분이 들고 힘이 빠져요. 왜 그럴까요?
몇주 전에 발톱 밑부분?에 통증이 있었고 검게 변하거나 하진 않았어요 통증도 잠시 있었어서 대수롭지 않게 생각했구요 근데 방금 갑자기 발톱이 툭 하고 떨어져 나갔는데 왜 그런걸까요? 아프진 않은데 놔두면 다시 잘 자랄까요?
