왼쪽 뒷목 선이 길어지고 불편한데, 무엇일까요?

Question

왼쪽 뒷목 위가 움직일때 좀 선??하나를 땡기는 느낌에 불편하다가 삼사일 지난 오늘은 그 선??이 길어진거 같아서 불편해요 ㅜㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

왼쪽 뒷목에 불편함을 느끼고 선이 길어지는 것 같은 증상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 척수 신경이 압박, 자극 받을 때 그 신호를 머리에서 기인한 통증으로 잘못 해석하게 될 때, 목의 이상으로 뒷목 통증과 함께 두통이 발생하는 것으로 알려져 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장이나 근육통일 수 있습니다. 특히 목 주변 근육이 긴장되거나 뭉쳤을 때, 움직일 때마다 땡기는 느낌이나 불편함을 경험할 수 있습니다. 또한, 잘못된 자세로 인한 근육의 불균형이나 스트레스, 과도한 사용 등도 원인이 될 수 있습니다.

삼사일 동안 증상이 지속되었다면, 초기에는 가벼운 스트레칭이나 온열 찜질로 근육을 이완시켜 보는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 필요한 검사를 진행하고, 상황에 맞는 치료를 제안할 것입니다. 경추성 두통이 의심되는 경우 정형외과, 신경과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

목 근육의 긴장이나 통증을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하고, 장시간 같은 자세로 있지 않도록 주의하며, 규칙적인 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사도 중요합니다.

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