고등학생 남성의 가슴 처짐, 여유증일까요?
이OO • 2025.08.18
제가 현재 고등학교 2학년에 키는 169.3 몸무게 68입니다 근데 체지방이 22프로 정도 되는데요 가슴이 저렇게 쳐져요 자꾸 혹시 이거 여유증이라 수술 해야할까요..? 아니면 해결 방법은 뭐가 있을까요 ㅠㅠ
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.18error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가슴이 처져서 걱정이 많으실 것 같네요. 질문자님의 상황을 살펴보겠습니다.
질문자님의 경우 체지방률이 22% 정도로 약간 높은 편이신데, 이런 경우 가슴 부위에 지방이 축적되어 여성형 유방(여유증)처럼 보일 수 있습니다.
여유증은 크게 세 가지 유형이 있습니다:
- 선형 여유증: 여성호르몬 분비량 증가로 유선 조직이 발달
- 지방형 여유증: 비만으로 인해 가슴 부위에 지방이 축적
- 혼합형 여유증: 위 두 가지가 복합적으로 작용
질문자님의 경우 체지방률을 고려했을 때, 지방형 또는 혼합형 여유증일 가능성이 있습니다.
해결 방법으로는 우선 체중 감량을 시도해보시는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 체지방을 줄이면 가슴 부위의 지방도 함께 감소할 수 있습니다. 특히 가슴 근육을 발달시키는 운동(푸시업, 벤치프레스 등)이 도움이 될 수 있습니다.
만약 체중 감량 후에도 증상이 개선되지 않는다면, 정확한 진단을 위해 내분비내과나 성형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 약물 치료나 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
사춘기 시기에는 호르몬 변화로 인해 일시적으로 이런 증상이 나타날 수 있으니, 너무 걱정하지 마시고 우선은 생활 습관 개선을 통해 체지방을 줄여보시길 권장드립니다.
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