손으로 머리카락 만지면 빠지고 머리감을 때 많이 빠지고 머리 말릴 때도 머리가 많이 빠지는데 어떡하나요?

Question

손으로 머리카락 만지면 빠지고 특히 머리감을때 많이 빠지고 머리 말릴때도 머리가 너무 많이 빠지는데 어떡하나요 ? 이럴땐 어디 병원 가야할까요 ㅜㅜ 탈모인가요

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손으로 머리카락을 만질 때, 머리를 감거나 말릴 때 머리카락이 많이 빠진다면, 이는 스트레스, 다이어트, 잘못된 식습관이나 생활습관, 환경 호르몬 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 일반적으로 1일 머리카락이 100가락 이상 빠지는지 관찰하고, 모발 810개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 잡아당겨 보는 방법을 사용했을 때 4가닥 이상이 빠지는지 확인해 봄으로써 가정에서 탈모증을 자가진단해 볼 수 있어요.

이런 증상이 있다면, 피부과나 탈모 클리닉 등에서 두피, 모발 상태를 관찰해서 진단을 받아 보시는 것이 좋겠어요. 전문의는 두피와 모발의 상태를 진단하고 필요한 경우 혈액 검사 등을 통해 탈모의 원인을 파악할 수 있어요. 그 후에 적절한 치료 방법을 제안받을 수 있어요.

집에서는 다음과 같은 방법으로 두피와 모발 건강을 관리할 수 있어요:

1. 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 미네랄이 가득한 미역, 다시마 등의 해조류, 비타민이 많은 채소를 충분하게 섭취하세요.
2. 머리를 감을 때 자주 사용하는 샴푸를 과량으로 사용하지 않기, 부드럽게 마사지 하면서 머리감기, 머리를 말릴 때 찬바람이나 자연 바람으로 말리기, 두피의 과도한 자외선 노출 피하기 등을 실천하세요.
3. 금주 및 금연, 수시로 스트레칭을 하고 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 하세요.

탈모의 원인과 상태는 개인마다 다르기 때문에 전문의의 진단과 조언을 받는 것이 중요해요.

손으로 머리카락 만지면 빠지고 머리감을 때 많이 빠지고 머리 말릴 때도 머리가 많이 빠지는데 어떡하나요?

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