만성질환 관련 1개의 답변

• 

  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.03.13

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 고혈압이 있으시다면 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋은데요. 혈압 관리에 있어 적정 체중 유지가 중요하므로 식사량 자체를 조절해야 하며, 과일, 채소, 무지방/저지방 유제품, 잡곡, 가금류, 견과류는 도움이 되겠으나 적색 육류, 당류, 액상과당 음료는 피해주셔야 해요. 또한 음식 자체를 약간 싱겁게 드시는 것이 좋고 칼륨이 풍부한 아욱, 부추, 시금치, 근대, 토마토, 키위, 참외 등도 도움이 될 수 있어요. :) 하지만 몸에 좋은 음식이라 하여 너무 많이 섭취하는 것보다는 적당량만을 섭취하며 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 함께 해주실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

  • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기